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Precauciones esenciales antes de visitar un balneario en Semana Santa

La prevención y el cuidado son clave para evitar contratiempos y garantizar el bienestar de todos los asistentes.

 La prevención y el cuidado son clave para evitar contratiempos y garantizar el bienestar de todos los asistentes.
Grupo Zócalo
ZOCALO | MONCLOVA
04-15-2025
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Con la llegada de la Semana Santa, muchas familias mexicanas planean disfrutar de días de descanso en balnearios y parques acuáticos. Sin embargo, es fundamental tomar ciertas precauciones para garantizar una experiencia segura y saludable.

 

Protección solar y cuidado de la piel 

 

La exposición prolongada al sol puede causar quemaduras y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Es recomendable aplicar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, renovándolo cada dos horas y después de nadar. Además, usar sombreros, gafas de sol y ropa ligera puede ayudar a proteger la piel de los rayos UV. 

 

Hidratación constante 

 

Las altas temperaturas y la actividad física en el agua pueden llevar a la deshidratación. Es esencial beber agua regularmente, incluso si no se siente sed. Evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, ya que pueden contribuir a la deshidratación y aumentar el riesgo de accidentes. 

 

Higiene antes y después de nadar 

 

Ducharse antes de ingresar a las piscinas ayuda a mantener la calidad del agua y reduce la propagación de gérmenes. Después de nadar, es importante bañarse con agua y jabón, prestando atención a áreas como los dedos de los pies, las axilas y la ingle, donde la humedad puede favorecer infecciones cutáneas . 

 

Supervisión de niños y personas vulnerables 

 

Los niños deben estar bajo supervisión constante en áreas acuáticas. Es aconsejable que usen dispositivos de flotación adecuados y que no se alejen de la vista de los adultos. Las personas mayores y aquellas con condiciones médicas deben tener precaución adicional y consultar a un médico antes de participar en actividades acuáticas. 

 

Prevención de enfermedades acuáticas 

 

Las piscinas mal mantenidas pueden ser focos de enfermedades como diarrea, infecciones de oído y sarpullidos. Evitar tragar agua de la piscina y asegurarse de que las instalaciones cumplan con las normas de higiene puede reducir estos riesgos . 

 

Evitar nadar después de comer en exceso 

 

Esperar al menos 30 minutos después de comer antes de nadar puede prevenir calambres y malestares estomacales. Además, es recomendable evitar comidas pesadas antes de actividades acuáticas. 

 

Cuidado con heridas abiertas 

 

Las heridas abiertas pueden infectarse al entrar en contacto con el agua de la piscina. Es aconsejable cubrirlas con apósitos impermeables o evitar nadar hasta que hayan sanado completamente. 

 

Uso de calzado adecuado 

 

Usar sandalias o zapatos antideslizantes en áreas húmedas puede prevenir resbalones y proteger los pies de infecciones fúngicas comunes en ambientes húmedos .

 

Evitar balnearios no regulados

 

Es importante elegir balnearios que cumplan con las normas de seguridad y salud establecidas por las autoridades. Evitar instalaciones clandestinas o que no cuenten con personal capacitado puede prevenir accidentes y enfermedades.

Siguiendo estas recomendaciones, se puede disfrutar de una Semana Santa segura y placentera en los balnearios. La prevención y el cuidado son clave para evitar contratiempos y garantizar el bienestar de todos los asistentes. 

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