Este miércoles 18 de junio, Monclova vivirá una jornada típicamente veraniega: cielos despejados desde el amanecer, nubes intermitentes por la tarde y temperaturas que alcanzarán niveles críticos. Es crucial estar prevenido y adoptar medidas que reduzcan el impacto del calor en la salud y la rutina diaria.

🌡️ Mañana: Comienzo caluroso

Desde las primeras horas matutinas, el calor estará presente.

• 6:00 a.m.: 22 °C

• 8:00 a.m.: 27 °C

• 11:00 a.m.: 33 °C

Despertar y moverse durante este periodo es favorable, pero la intensidad solar sube rápidamente, y se hace necesario protegerse desde temprano.

🔥 Mediodía: Calor intenso y pico térmico

Entre las 12:00 p.m. y 4:00 p.m., la temperatura alcanzará los 38 °C–39 °C, con sensación térmica incluso mayor.

• Las nubes intermitentes no aliviarán el ambiente.

• Radiación solar muy elevada.

• Cielo despejado o con nubosidad parcial, sin lluvia.

Este es el horario más riesgoso para:

• Actividades al aire libre

• Ejercicio físico

• Trabajo expuesto al sol

• Personas vulnerables (ancianos, niños, pacientes con enfermedades crónicas)

🌆 Tarde y noche: Calor persistente

• 5:00 p.m. – 7:00 p.m.: Temperaturas cercanas a 36–37 °C

• 11:00 p.m.: Cerca de 29 °C

El cielo seguirá despejado, sin previsión de lluvia. La humedad aumentará, aunque no ofrecerá frescura real.

⚠️ Riesgos asociados al calor extremo

1. Golpe de calor y agotamiento térmico
   Riesgo especialmente entre 12:00 p.m. y 4:00 p.m.

2. Deshidratación silenciosa
   Pérdida de líquido sin notarlo; es gradual y peligrosa.

3. Estrés cardiovascular y respiratorio
   Mayor riesgo para personas con asma, hipertensión u otras condiciones preexistentes.

4. Efectos en el rendimiento
   Fatiga, desorientación y baja concentración en actividades físicas o mentales.

💧 Recomendaciones para hoy

• Mantente hidratado: Bebe agua constantemente, incluso sin sentir sed.

• Protégete del sol: Usa bloqueador solar, sombrero, gafas y ropa ligera.

• Evita salir entre 12:00 y 4:00 p.m.: Mejor salir antes de las 10:00 a.m. o después de las 7:00 p.m.

• Ventilación efectiva: Usa aire acondicionado o ventiladores.

• Revisa tu casa: Techos, persianas y toldos deben minimizar el ingreso de calor.

• Cuida a los vulnerables: Manténlos hidratados y en lugares frescos.

• Monitorea la temperatura corporal: Si hay mareo, náuseas o fatiga extrema, busca sombra o atención médica.

🚗 Impacto en la vida diaria

• Transportes:

  • El calor puede dañar autos.

  • No dejes personas ni mascotas adentro.

  • Revisa niveles de refrigerante.

• Entornos laborales y escolares:

  • Es recomendable establecer horarios flexibles o zonas sombreadas.

• Salud pública:

  • Clínicas y hospitales deben estar preparados para casos de golpe de calor o deshidratación.

📆 Contexto semanal

Esta oleada de calor extremo es común en junio y persistirá algunos días más.

• No se esperan lluvias ni cambios importantes en la temperatura.

El miércoles será de calor extremo en Monclova.
La clave:
hidratarse, evitar el sol directo, protegerse y cuidar a los más vulnerables.
Con precaución, es posible sobrellevar el día de forma segura.