¿Por qué es tan importante la salud mental y por qué se celebra?

Ciudad de México.- Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha instaurada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional.

Los trastornos mentales son más comunes de lo que se cree: la OMS estima que una de cada cuatro personas sufrirá algún tipo de problema en este ámbito a lo largo de su vida. Sin embargo, existen muchos mitos y estigmas que dificultan su abordaje.

Por ello, esta jornada busca derribar prejuicios e incentivar la detección y atención oportuna. Solo así podremos comprender que la salud mental forma parte integral de nuestro bienestar y calidad de vida.

La pandemia evidenció la necesidad de visibilizar aún más esta causa. El aislamiento y el estrés provocaron un alza alarmante en cuadros de ansiedad y depresión en todo el planeta.

Pese a los avances, la brecha de acceso a tratamientos especializados sigue siendo grande. Urge trabajar desde una perspectiva comunitaria e integral que promueva entornos protectores y fomente el autocuidado.

Cada uno puede aportar desde su rol. Informémonos, acompañemos a quienes lo necesitan y ayudemos a derribar prejuicios. Solo así lograremos una sociedad más empática donde la salud mental sea un derecho para todas las personas.