Capacitación de nivel básico de step

Monclova, Coah.- Con gran éxito el instructor fitness Rolando Goujón, llevó a cabo una capacitación de nivel básico de step, disciplina que se ejerce desde hace más de 30 años y la cual es una modalidad poco practicada en la región.

Cabe mencionar que el step es un ejercicio aeróbico que se basa en subir y bajar a dicha plataforma, siguiendo el ritmo de la música y realizando, al mismo tiempo, una serie de pasos o coreografías.

“Me siento muy satisfecho de poder brindar este tipo de capacitaciones, ya que esta modalidad del step no es muy practicada en la cuidad y sus alrededores”, destacó el instructor.

Rolando Goujón, agregó que realizar step aporta grandes beneficios, entre los cuales destacan la mejora del sistema cardiovascular, metaboliza las grasas, mejora el estado de ánimo, disminuye el estrés y reduce los niveles de colesterol en la sangre, entre otros beneficios a la salud,

La exigente capacitación duró alrededor de 8 horas de práctica y además de que se dio a conocer la teoría, así mismo, se dieron cita diferentes instructores de Monclova y San Buenaventura.

“Mi compromiso como capacitador es brindar las herramientas necesarias para que el instructor posea el conocimiento y pueda ejercer este ejercicio”, señaló.

Además, comentó: “Me siento muy contento y satisfecho de estar formando instructores con un amplio conocimiento y sed de aprendizaje en las diferentes modalidades que ejecuto”.

El escenario de este taller fue Jump-ing Time by Karen Mireles, ubicado en la calle Juárez, en la Zona Centro de Monclova, escenario perfecto para que se pudiera impartir la capacitación de forma correcta.